今日はちょっと手作り☆彡
マクロビオティック生活を少しづつ復活させないとな〜と
体の調子を見つつ感じている今日この頃。
ひとまず、お菓子などチョコチョコつまんでしまうものを
作ってみました♪




写真悪くてすみませんm(_ _)m

作り方はいたって簡単。
全粒粉とオートミールを好きな割合で混ぜ合わせて、
そこにドライフルーツを加え、今回は裏ごししたさつま芋を
加えて混ぜます。
あとは紅花油を大さじ1杯以上、豆乳を少しづつ加えて粉っけが
なくなったらＯＫ
甘みは蜂蜜やメープル、米飴を加えるだけ。
200度のオーブンに入れて20分くらいです。
とっても簡単なのにシンプルで美味しい。

バターとかなくって全然大丈夫です。